1、提高牙齿保健意识，培养定期看牙医的习惯。牙齿的早期病变常没有明确的“预警”信号，但还是有提示你尽快看牙医的一些“感觉”的，如牙齿间或酸软、进食冷热食物后胀痛不适、牙齿咀嚼无力、松动、食物嵌塞、牙肉出血等，这些都可能是牙齿出现早期蛀坏、牙周炎、牙龈炎的表现！就早期蛀牙而言，通常一次就能补好，而到了牙髓发炎的后期，多数要4次甚至更多次才能解决，费用也是前者的6~10倍！你说定期看牙医有无好处？ 

　　 

　　2、准时复诊。我在门诊常见到一些病人，一次治牙后不痛就不来看了，等到下次再痛的时候又来，还抱怨上次给他治疗不彻底。其实，牙齿反复疼痛的原因是不按时复诊，初补材料脱落，牙科材料超期作用，未作后续治疗，不按期复诊可能要跑多3~4次呀。还有，请你保管好你的牙科病历，如果你丢失了病历，而接诊的医生又不知你上次作了什么治疗，那么，治疗有可能是重复的，你只好再多花一次钱和时间了。 

　　 

　　3、找高素质的牙医看病。一些欧美发达国家的民众，多有自己熟悉的或“私家”的好医生，因为这样的医生非常了解你的口腔卫生情况，也会定期提醒你做口腔保健体检，早期为你做牙齿治疗，以最好的最合适你的方法为你治牙。这种医患关系模式我们为何不仿效一下呢？ 

　　 

　　4、选择高质量材料。我发现不少患者曾选择过不正规的牙医以求“便宜”的治疗，结果不仅镶的牙松动无力，还将剩余的基牙都搞松了。至于目前一些地方推出的便宜烤瓷牙，其实是使用了非牙科用工业钢或碎钢料，制作过程偷工减料，这样能保证假牙耐用吗？又比如，“杜牙根”后不做烤瓷牙可省几百元，但一旦这只牙齿崩裂，你的花费最少要多一千多元啊，这还不包括宝贵的时间呢！