刷牙和使用牙线

每天做好早晚的两次彻底刷牙，餐后养成使用牙线棒的好习惯

抗菌漱口水

刷完牙或者使用牙线棒之后，使用抗菌型的漱口水，可以杀死形成菌斑的细菌，当吃完刺激性食物 口腔异味特别大的时候，更需要使用抗菌漱口水

氧化物

氧化物可以更好的保护和强健你的牙齿，不同的年龄阶段，采用不同的方式来预防相关牙齿疾病。

幼儿时期--可使用适量的含氟牙膏，用软毛牙刷把牙齿刷干净

成年人--需按照牙医的指示保持口腔健康清洁，预防牙周疾病

预防

养成每半年~一年定期到医院检查口腔的习惯

有规律地进行专业的牙齿清洗--涂氟，窝沟封闭等

诊断服务--拍X光片并做口腔癌筛查

治疗服务--通过补牙、制作牙冠和牙桥来修护牙齿

饮食摄入

饮食平衡在保持牙齿健康上扮演重要的角色。

尽可能的少吃含糖量过高的食物（蛋糕、冰激凌、蜂蜜等...）

少喝酸性饮料，因为会带来牙釉质的不同程度损伤

多摄入一些高纤维的食物（新鲜的水果、蔬菜等）可促进唾液流动，中和掉口腔的酸性物质。咀嚼的过程中有助于清洁牙齿上的残渣和糖类

开封市口腔医院始建于1956年，建筑面积5300平方米，是市政府举办，省卫生厅监管的非盈利性二级甲等口腔专科医院。现为河南省口腔医学会副主任委员单位、开封市医学会口腔专业委员会主委单位，新农合、城镇医保定点单位，开封市口腔病防治研究所附设我院。我院专科分设精细，有牙体牙髓病科、修复科、正畸科、种植科、儿童牙病科、综合科、特需门诊、口腔黏膜科、牙周病科、口腔颌面外科、手术室等临床科室及药房、化验室、放射科、锥形束CT室等医技科室，功能齐备的消毒供应中心确保了医疗安全，是一所集医疗、科研、预防、教学于一体的二级口腔专科医院。2012年9月按照市委市政府决定开封市第一人民医院、开封市中西医结合医院、开封市口腔医院、开封眼病医院整合成立开封市中心医院。开封市口腔医院现为开封市中心医院北院区。