不要只是设置一个计时器（比如说一个小沙漏）来监督孩子刷牙，让他把每天刷牙两次（每次不少于3分钟）当成一项任务。试着准备你孩子最喜欢的3分钟的音乐，在刷牙时放给ta听。另外，一些刷牙的卡通小视频或者刷牙手机应用可以让3分钟变得很快。还可以试试用你最饱含感情的声音读3分钟的儿童故事。无论你做什么，都要富有创造性，做些有趣的事，让刷牙时间成为一个享受的过程。

早晨上班上学快要迟到时，漫长的一天过后身心疲惫时，或者当你正常工作节奏被打乱时（比如假期），你可能同意让你的孩子略过一次刷牙。这时一定要坚持，每天刷牙的次数或者时间没有达标，孩子就很容易发生龋齿。只要坚持一段时间，每天刷牙两次（每次不少于3分钟）就会在潜移默化间变成一种生活习惯，刷牙对于孩子而言也变成很自然的一件事。

什么能激励你的孩子？如果他做事喜欢坚持，就绘制一个奖励图表，让他每次刷牙时在上面画一个勾。如果他喜欢听故事，就让他自己挑选今天的睡前小故事。或者只是简单地给他一个微笑，对他说；“宝贝，你真棒”，紧接着互相击掌。简单的一些小奖品礼物，就能提高宝贝刷牙的积极性，爸爸妈妈可以试试哟。

谁是你孩子百看不厌的动画形象？现在很多流行的儿童节目和书籍，比如芝麻街，比如小猪佩奇，比如小熊刷牙绘本，都有关于刷牙的故事。让你的孩子看这些节目和书籍， 在刷牙时间，你就可以用故事里的人物作为榜样来激励他。

让你的孩子自己挑选最喜欢的牙刷和牙膏。对于大部分孩子而言，选择一个带有动画人物形象的牙刷可以使刷牙变得更有趣。另外，牙膏也有不同的口味和香型。选择孩子喜欢的牙膏牙刷能让他们更乐意刷牙。

父母是孩子的第一任老师，孩子通常都会模仿大人的行为。所以各位爸爸妈妈，你们也要以身作则哦，坚持每天认真刷牙，给孩子做一个好的榜样。一家人每天早晚一起刷牙，家庭会更加其乐融融。